おから
そこで白いオカラと緑のオカラが…
ただでいただけます。
袋にドッサリ持ってかえり小分けにして冷凍室や冷蔵庫や…炒ってみたり…して保存。
おかげでオカラ料理のレパートリーが増えました！
最近だとオカラと里芋（茹でてマッシュ）片栗粉を混ぜカレー粉とコーンを加えて塩コショウなどモロモロをなんとなくで加えて
一口サイズのボールにまとめて
あとはコロッケの要領で粉→卵→パン粉→揚げる
炒ったオカラをパン粉代わりにしてやったけどこれも調子良かったよ！
ツナ缶や炒めたひき肉を入れたらまた変わるなぁ〜♪
ちなみに昨日は薄力粉を使わずブラウニーを作ってみました
豆乳＆蜂蜜＆泡立てた卵＆粉ミルク＆ココア＆バナナ＆ドライフルーツを混ぜるだけ
ナッツや雑穀でも美味しそうだなぁ〜
なんて次回が楽しみです
Re:おから
こんばんは！
おからが貰えるだなんていいなぁ〜。
私はいつも卯の花にしちゃいます＾＾
あとクッキーなんかも♪
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投稿者：スプレッド 比較 - http://www.webier.jp
Re:おから
はじめてｺﾒﾝﾄさせていただきます♪
最近豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞを覚えましたが、オカラもいいですね。はるみさんみたいに料理のアイデアが沢山あるといいんですが･･･
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投稿者：ken - http://
Re:おから
はるみさんは、料理が上手いです。
自分流の料理のレパートリーが沢山、ありますね。
オカラと湯葉ですか
料理本を出せば売れると思います。[万歳]
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投稿者：岸谷吾朗似 - http://
Re:おから
おはようございます
根本さん、大変ですやっぱり[夜の橋]夜は
雪
18時頃 2センチ 21時頃 3センチの予\報が出ています
お出かけは十\分にご注意願います
今日も1日頑張りま[スクロール]す
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投稿者：湘南ラジオ - http://
Re:おから
おから料理のレパートリーとはシブイ。アウトドア派と思いきや意外（失礼！）な一面も。おから料理でダイエットして下さいね。
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投稿者：ネモネモ - http://
Re:おから
ヘルシーですね♪
私も豆腐料理大好き！！
神戸に湯葉で作ったおいしい豆腐屋さんがありますよ！！
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投稿者：14日間子宮筋腫改善プログラム - http://gentei.biz/gouka/14sikyuukaizen.html
Re:おから
うまそ〜！手料理を食べれる人が羨ましいです！
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投稿者：銀座のロボ - http://www.creative-fukuoka.com
Re:おから
突然ですが、おから天気予\報ですm(__)m 明日は東京では
→ 今年初の雪の予\報っす夕方から夜はご注意ください 搾り粕でも、工夫次第で様になるのですね但し、あまり長期保存が出来ないのでしょ
難しいですね[冷や汗]食の道も
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投稿者：湘南ラジオ - http://
いい嫁さんになるよ。
さすが『才食健美・親善大使』！！
十分、いい嫁さんになれる。
早く迎えに行ける男になりたいっ！！
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投稿者：も。 - http://
Re:おから
おからってあまり料理のレパートリーが有るイメージが無いので、はるみさんは料理上手ですね、おから料理の本が出せるんじゃないんでしょうか。
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投稿者：まさひと - http://
Re:おから
おからも大量だと産廃扱いとからしいですね(-_-)もったいない・・
おからクッキーも挑戦してみて(^_^)
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投稿者：オリハルコン - http://
Re:おから
お豆腐やおからは、好きです。はるみさん、料理も上手なのですね。ノアールくんも目を丸くして見つめていると思います。
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投稿者：中野 - http://
L(・o・)」
ヘルスィでイイですよネ〜☆
しかして最近は おからを無料で提供して下さる豆腐屋さんは少なくなったかと☆
自分は おからにタバスコゃ七味を入れて食しますでごんス( ^^)っ旦~~
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投稿者：pハチ - http://
Re:おから
ネモさん体にいい料理作りますね。
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投稿者：はるみ - http://
Re:おから
おからは体に良い食べ物みたいですね。ただでくれる優しい豆腐屋さんがあるって何か良いですね☆緑のおからがあるんですね‥ちょっとビックリです(^-^)沢山のおから料理美味しそう☆
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投稿者：トモッチ - http://
Re:おから
体に良くておいしそうですね！僕的には、はるみちゃんはおからもいいけど肉をモリモリ食べてね〜！
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投稿者：kan - http://
Re:おから
こんばんは更新ありがとうございます[冷や汗] なんだかおからと言うと、[冷や汗]ヘルシー＆
美味しい と言うイメージですしかし、緑のおからはあまり
見た事がありません[ノート３]枝豆グリーンピース空豆 とにかく、お手軽クッキングは、続けて頂きたいです
なちゅらるぴーすのお陰で、
料理のレパートリーがふえたんです
書ける時で良いですから[冷や汗]
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投稿者：湘南ラジオ - http://
Re:おから
体に良さそうですねぇ。
あ〜おからって食べないんだけど、ネモさんが作ってくれるなら食べれそう（笑））。
何時もの稲妻の財布の中身です。←それはおけら。
お後が宜しいようで。
暗黒の稲妻
BGM:春のからっ風（By泉谷しげる）
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投稿者：暗黒の稲妻 - http://
Re:おから
体にいいね。
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投稿者：ゆう - http://
懐かしいですね。
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投稿者：中村無道 - http://
Re:おから
根本さんの手料理を頂ける人が羨ましいです
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投稿者：鷹司 - http://
Re:おから
本当に美味しそうですね！はるみチャンは、料理のレパートリーどれくらい、あるのかな？[ハイビスカス][ハイビスカス][ハイビスカス][ハイビスカス]
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投稿者：雪炎 - http://
Re:おから
食べたいな〜 手料理を食べさせるイベント希望
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投稿者：かっぱどん - http://
Re:おから
I love Harumi
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投稿者：Bunny - http://
