アロッハ
今日はパッと出来る料理のレシピを考えつつ。。。
フラの練習の為、筋肉痛が残ってるのが気になる。。。
調子に乗ってバックベントの練習をしてしまいました。
バックベントと膝立ちした状態でブリッジをするみたいに思いいきり反ってもどってくるヤツです。
いきなりそんな振り付けがきては困るので念には念を。。。
そんな感じでレシピはあとまわし〜。
Re:アロッハ
フラダンスかーー！
私もやろうかな・・・
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投稿者：盆栽大好き！ - http://bonsai-jyotatu.com/
Re:アロッハ
おはようございます！！
私もフラしたいな・・・この辺でしているのか、調べてみないと。
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投稿者：頑張らなくていい産後ダイエット - http://www.freeml.com/bl/7736112/11019/
Re:アロッハ
フラダンスって普段使わない筋肉使うんでしょうね。
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投稿者：heavystereo - http://www.heavystereo.com/
Re:アロッハ
はるみさんの、料理は美味しいでしょうね。
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投稿者：中野 - http://
Re:アロッハ
ネモネモだいしゅき〜(はあと)
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投稿者：ネモネモのダーリン - http://
Re:アロッハ
こんばんは★
私は、今晩はエビとハンペンをミキサーでつぶして油で揚げました！！
お酒のおつまみにGOOD！！
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投稿者：ニキビ解消７日間プログラム - http://www.freeml.com/bl/1555676/109280/
Re:アロッハ
また四国の海にも来てくださいね！待ってます
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投稿者：ｈｉｒｏ - http://
Re:アロッハ
久しぶりのプログ更新ですね！
また楽しいブログお待ちしておりま〜す！！
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投稿者：cs - http://www.creativestyle.info
あ、あ、あとまわしって！！
更新ペースが落ちてるから
また１カ月待たないと…。
正直、振り向いて欲しい！！
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投稿者：も。 - http://
Re:アロッハ
お久しぶりです！料理食べてみたいっす〜
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投稿者：kan - http://
Re:アロッハ
女神が復活！
いきなり筋肉痛ですか？
よっぽど負荷がかかったんですね。
筋肉組織が修復している痛みだから乗り越えないと！
僕は自称アスリートだから
心地いい痛みですが・・・
筋肉痛の回復には
アミノ酸をオススメします。
p.s. I love you
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投稿者：シュウ - http://
Re:アロッハ
なんか凄い技？ですね。
去年の秋ぐらいから、一生懸命ダイエットをしているのですが、筋肉痛は大変ですよね。
筋肉系芸人さんみたいに、筋肉痛じゃないと不安になる？そんな今日この頃です。
フラ頑張って下さい！
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投稿者：ミスティ - http://enquetem.com/
オーダー♪
筋肉痛が治る料理〜（*＾▽＾）ノ
そんなレシピがあったらいいのにｗ
って、そういう私も
今日は寝違えて１日中首が・・・＾＾;
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投稿者：ファンサイト管理人・ネモノモ - http://
Re:アロッハ
フラは健康にいいんですよね。でもやっぱ筋肉痛は大変ですよね^^;
がんばってください！
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Re:アロッハ
おはようございます。
筋肉痛・・大丈夫でしょうか？
早く良くなる事を祈ってますよ。
簡単にできるレシピかぁ。
意外に簡単に思い付くようで思い付かないもんですなぁ。
暗黒の稲妻
BGM:黒猫（By人間椅子）
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投稿者：暗黒の稲妻 - http://
Re:アロッハ
根本さんの料理食べたいです。
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投稿者：中村無道 - http://
(*ﾟ▽ﾟ)o
ん〜、スキルアップが為に避けては通れない筋肉痛と接近遭遇でございますネ(^_^;)
海の幸をチャージされまくってガンバでございますでス(^o^)／
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投稿者：pハチ - http://
Re:アロッハ
私も風邪で２週間スポーツクラブを休み、昨日復帰！
簡単なスタジオでのダンス（結構ハード）をしたら、今日筋肉痛！また体お少しづつ戻さねば！
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投稿者：体脂肪燃焼中 - http://nensyou.seesaa.net/
Re:アロッハ
念には念をいれた成果はどうでしたか、むりをして筋肉痛が悪くならなかったですか。
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投稿者：まさひと - http://
Re:アロッハ
お元気でしたか。筋肉痛になっちゃったんですね[失敗]でもフラの練習を出来て凄いですね！早く良くなって下さいね
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投稿者：トモッチ - http://
Re:アロッハ
お疲れ様です☆*:・°★:*:・°筋肉痛大丈夫？
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投稿者：よねぴー - http://
Re:アロッハ
ひさしぶり〜
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投稿者：ゆう - http://
Re:アロッハ
Welcome back!
Maybe you need some rest, then you will feel better.
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投稿者：Bowen Young - http://
Re:アロッハ
う〜ん。なんかすごいテクニックが要求されそうな技ですね。でも根本さんならきっと上手くなると思います。これからもフラ頑張って下さいね。根本さんの幸福を祈ります
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投稿者：鷹司 - http://
Re:アロッハ
ブログ更新お待ちしてましたよ〜フラ頑張ってるんですね！ 今年の鴨川シーフェスタは出るんですか？でるなら教えて下さいね！
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投稿者：マロ - http://
Re:アロッハ
ネモサン久しぶりblog更新ですね。待ってました。フラダンスで筋肉痛ですか。使わない筋肉使っていたのかな。
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投稿者：はるみ - http://
Re:アロッハ
筋肉痛大丈夫ですか？早く治るとイイですね！レシピ出来たら教えて下さいね[ハイビスカス][ハイビスカス][ハイビスカス][ハイビスカス]
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投稿者：雪炎 - http://
